GWに関わらず連休後はエンジンが掛かりにくいという感想の人もチラホラ♪
メンタルコントロールでも、ネガティブな状態で「ポジティブに！」と自分に言い聞かせることがストレスに感じてしまうこともあるそうです。
仮にネガティブ「－１」とするなら、ポジティブ「+１」
そこには「２」の隔たりがあるとも考えられます。
したがって、まずは「＋１」を目標に、少しずつ「０」の状態に戻すくらいのイメージのほうが良いこともあります。
対処方法は人それぞれなので、力み過ぎず自分に合ったコントロール方法を身に付けたいですね♪
●JR総武線「下総中山駅」北口から徒歩２分
【TENNIS Trip】
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